میوه های که به هضم بهتر غذا کمک می کنند

به گزارش خبرنگار مهر ، خوردن میوه تاثیر مستقیمی بر روند هضم و حرکات روده ها دارد. به گفته کارشناسان، پنج میوه حتما باید به عنوان بخشی از رژیم غذایی در جهت هضم بهتر مصرف شوند. - گلابی: خوردن گلابی با پوست دارای بالاترین میزان فیبر، یعنی 6 گرم، است. گلابی میوه ای سرشار از فیبر بوده که برای کاهش کلسترول و بهبود حرکت روده ها خوب است و از اینرو منجر به هضم بهتر غذا می شود. - انبه: این میوه غنی از فیبر بوده و به عنوان یک میوه پریبیوتیک عمل می کند ...

مهمترین خبرهای علمی و پزشکی